Rebound-Schuhe, z.B. von Aerower®, sind sichere Sportschuhe, die Gesundheit und Wohlbefinden steigern.
Sie wurden für Leute aller Altersgruppen, Körpertypen und Fitness-Stufen entwickelt.
Rebound-Sportschuhe sind sehr stabil und einfach im Gebrauch. Sie verringern die Belastung der Gelenke um bis zu 80%. Damit sind Rebound-Sportschuhe die Sport-Schuhe mit der geringsten Gelenkbelastung überhaupt – und das weltweit!
„Reboundtraining ist die effizienteste, effektivste Form des Trainings, die bisher von Menschen entwickelt wurde.“ (Abteilung für biomechanische Forschung, NASA – Ames Research Center USA)
Rebound-Sportschuhe sind Sportschuhe mit sehr geringer Gelenkbelastung. Ein patentiertes Federungssystem dämpft bei jedem Schritt den Auftrittsaufprall und verringert die Belastung auf die Gelenke.
Viele Menschen, die das Lauftraining aufgrund von Schmerzen nicht mehr ausführen können, haben nun die Möglichkeit, nach ärztlicher Absprache, das Training wieder auszuüben.
Es gibt JUMP-FITNESS Fitnesskurse für das Indoor- und Outdoor-Training.
Diese bieten ein höchst dynamisches und motivierendes Training, in dem Du Deine kardiorespiratorische Ausdauer verbesserst sowie alle Muskeln Deines Körpers beanspruchen kannst. Die Programme beinhalten leicht nachzuahmende Bewegungsabläufe und dabei kann die Intensität und Komplexität nach und nach gesteigert werde, unabhängig davon, bei welchem Fitnesslevel Du beginnst. Das verwenden von Rebound-Schuhen sorgt für einen „Trampolineffekt“, der ein wunderbares Gefühl von Kraft und Leichtigkeit erzeugt und die Belastung auf die Gelenke reduziert.
Mit Rebound-Sportschuhen kannst Du auch ideal zu Hause trainieren:
Rebound-Schuhe sind zudem auf vielen Oberflächen verwendbar (Parkett, Asphalt, Waldweg …).
Das Training mit Rebound-Sportschuhen verstärkt auf sehr effektive Weise gleichzeitigen Gewichtsabbau beim Abnehmen und die zügige Entwicklung von Muskelgewebe. Die körperliche Figur wird geformt, das Aussehen verbessert und es hat insgesamt eine ausgleichende Wirkung auf den gesamten Metabolismus.
Die Jumps können auch zur Korrektur und Prävention von vielen gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Zum Beispiel zur Rehabilitation nach (Sport-) Verletzungen oder Operationen, Kampf gegen Übergewicht, Herz-Kreislauf Erkrankungen, schlechte Körperhaltung, Osteoporose, und vieles mehr. Zu Deiner eigenen Sicherheit sollte dies natürlich nur nach Rücksprache mit Deinem Arzt erfolgen.
Es existieren sehr viele Vorteile beim Training mit Rebound-Sportschuhen, die kein anderer Sportschuh bietet. Durch das patentierte Federungssystem verfügen sie über ein komplettes Set an Schutzwirkungen: Schutz vor Verletzungen und Überdehnung, gleichzeitige Stärkung des Rückens, Schmerzminderung und Gewebeaufbau und -reparatur. Ärzte und Physiotherapeuten nutzen diese Effekte vielfach zur Verkürzung von Heilungszeiten nach Verletzungen.
Die Jumper werden im Leistungssport eingesetzt:
Rebounding ist ein effektives Training, um Körperfett zu reduzieren. Es kräftigt und strafft Arme, Beine, Oberschenkel, Bauch und Hüften, erhöht die Beweglichkeit, stärkt die Muskeln im ganzen Körper, erhöht die Sauerstoffzufuhr zum Herz-Lungen-System, aktiviert den Körper bei Müdigkeit und versetzt Sie in einen allgemeinen Zustand von Gesundheit und Fitness.
Wie kaum eine andere sportliche Betätigung stimuliert das Training mit Rebound-Sportschuhen das Lymphsystem durch Zellreinigung, hilft schädliche Stoffe und Gifte zu entfernen und stärkt das Immunsystem. Ein regelmässiges Reboundtraining hilft Herz und Kreislauf zu stärken, weitere Muskelgruppen zu stärken und hilft dem Körper bei der Abwehr von Krankheiten. Gleichzeitig wirkt es ganzheitlich auf den Körper und hilft bei der Abwehr und Vorbeugung gegen gesundheitliche Beschwerden.
Das Training mit Rebound-Sportschuhen ist eine sehr smarte Form des Trainings mit deutlich geringerer Belastung und Anspannung des Herzens als andere Sportarten. Es schützt also nicht nur vor Verletzung und schädlichen Folgen sondern wirkt im Vergleich zu anderen Trainings auf harten Böden stark gegen eine mögliche Überanspruchung. Durch das Rebounding nimmt das Gewebe mehr Sauerstoff auf bei gleichzeitiger Stärkung des Skelett-Muskel-Systems, Verbesserung der Knochenmasse und Senkung der Cholesterin- und Triglyceridwerte.
Neben den sportlichen und gesundheitlichen Wirkungen hat das Training mit Rebound-Sportschuhen auch eine ausgesprochen positive Wirkung auf die Stimmung und geistige Verfassung. Das Training erzeugt im Vergleich mit anderen Sportarten eine schnellere und stärkere Ausschüttung von Endorphinen. Das führt zu einem Gefühl der Stärke und Euphorie und nach dem Training zu einer Zufriedenheit, Entspannung und gleichzeitig Auffrischung und Tatkraft.
Das Training mit Rebound-Sportschuhen passt perfekt in die heutige Zeit mit ihren mannigfaltigen Ansprüchen an geistige und körperliche Fitness mit oftmals zu wenig direkter körperlicher Betätigung und gleichzeitig ungesunden Essgewohnheiten! Es steigert Fitness und hat eine sehr positive Wirkung auf Emotion und Stimmung. Es erhöht die Tatkraft und geistige Fitness, hilft besser mit Stress umzugehen, Depressionen vorzubeugen und führt zu besserer Entspannung nach dem Training und einem besseren Schlaf.
Dr. Morton Walker und Albert E. Carter
1 Rebounding bietet eine erhöhte Schwerkraftbelastung, so dass der Bewegungsapparat (Muskel-Skelett-System) gestärkt wird.
2 Rebounding schont die Gelenke vor chronischer Müdigkeit bzw. Überlastung, die durch Training auf harten Oberflächen verursacht wird.
3 Rebounding hat positive Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung und verbessert das Verhältnis zwischen Muskeln und Fett.
4 Rebounding erhöht die Atmungsaktivität.
5 Rebounding zirkuliert mehr Sauerstoff zu den Geweben.
6 Rebounding schafft ein besseres Gleichgewicht zwischen dem verfügbaren Sauerstoff und Sauerstoff, der für das Gewebe benötigt wird.
7 Rebounding unterstützt das Lymphsystem durch die Stimulation von Millionen von Einwegventilen.
8 Arterieller Druck steigt bei körperlicher Anstrengung. Rebounding begrenzt den arteriellen Druck in den Arterien während des Trainings.
9 Rebounding verbessert die Regenerationszeit nach hoher sportlicher Betätigung und senkt den Blutdruck schneller in den Normbereich.
10 Rebounding unterstützt die Rehabilitation von Erkrankungen des Herzens.
11 Rebounding erhöht die funktionelle Aktivität des roten Knochenmarks bei der Produktion von roten Blutkörperchen.
12 Rebounding erhöht die Stoffwechselrate im Ruhezustand, so dass noch Stunden nach dem Training mehr Kalorien verbrannt werden.
13 Rebounding aktiviert die Muskeln, um Flüssigkeiten durch den Körper zu bewegen, so dass das Herz entlastet wird.
14 Rebounding reduziert das Blutvolumen, welches sich in den Venen des kardiovaskulären Systems ansammelt. Dies verhindert die Entstehung eines chronischen Ödems.
15 Rebounding fördert den Kollateralkreislauf durch die Erhöhung der Anzahl der Kapillaren in den Muskeln und verringert den Abstand zwischen den Kapillaren und den Zielzellen.
16 Rebounding stärkt das Herz und verschiedene Muskeln im Körper, so dass sie besser arbeiten können.
17 Rebounding senkt den Herzschlag im Ruhezustand.
18 Rebounding reduziert die Cholesterin- und Triglyceridwerte.
19 Rebounding senkt Low-Density Lipoprotein (negativ) und erhöht High-Density Lipoprotein (positiv) im Blut. Dadurch Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
20 Rebounding fördert die Reparatur von Gewebe.
21 Rebounding erhöht die Menge an Mitochondrien in den Muskelzellen und bewirkt, dass die Ausdauer sich erhöht.
22 Rebounding ergänzt die alkalische Reserve des Körpers, welche wichtig werden kann, bei einer erhöhten, andauernden körperlichen Belastung.
23 Rebounding verbessert die Koordination zwischen den Propriozeptoren in den Gelenken, die Übertragung von Nervenimpulsen zum und vom Gehirn und die Reaktionsfähigkeit der Muskelfasern.
24 Rebounding fördert die Reaktionsfähigkeit zwischen dem Gehirn und des vestibulären Systems im Innenohr, um das Gleichgewicht zu verbessern.
25 Rebounding bietet Entlastung für Nacken-und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und andere Schmerzen, die durch mangelnde Bewegung verursacht werden.
26 Rebounding fördert die Verdauung und Ausscheidungsprozesse.
27 Rebounding sorgt für einen tieferen Schlaf und leichtere Entspannung.
28 Rebounding erhöht die geistige Leistungsfähigkeit und fördert die Lernprozesse.
29 Rebounding reduziert die Müdigkeit und Menstruationsbeschwerden bei Frauen.
30 Rebounding minimiert Erkältungen, Allergien, Verdauungsstörungen und Bauchbeschwerden.
31 Rebounding verlangsamt den allgemeinen Abbau im Alterungsprozess.
32 Rebounding ist eine wirksame Möglichkeit, mit welcher der Benutzer ein Gefühl von Kontrolle und ein besseres Selbstbild erhält.
33 Rebounding macht Spaß!
(Übersetzung aus dem englischen Originaltext)
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Aerower Instructor
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Anmeldung zum Training unter Kontakt (klick drauf).
Geboren 1970 in Mühlbach (Sebeș) in Transsylvanien habe ich meine 2- jährige Ausbildung zur Tanzlehrerin 1992 am Centrul de Cultura „Augustin Bena“ in Alba Iulia (Rumänien) abgeschlossen. Lizenzierte Zumba-Trainerin bin ich seit Juni 2012 und seit 2013 eine der ersten Kangoo-Jumps-Instruktoren in Deutschland. [Details über mich]
Der nächste AEROWER®-INSTRUCTOR–Workshop – Jumple by Aerower – in Deutschland findet im Januar 2019 in Karlsfeld bei München im Adriana Fit Club statt. Du kannst Dich bei Adriana Tillich – Aerower-Trainerin – ab sofort anmelden (Mail an: adriana-fit@email.de) und Informationen unter Telefon 0152 – 31861503 erhalten.
Der Preis für den 3-tägigen Kurs am Wochenende (Freitag – Sonntag) inkl. Abschlussprüfung und offiziellem Aerower-Instructor-Zertifikat/Diplom/Lizenz (Bestehen der Abschlussprüfung vorausgesetzt 😉 ) beträgt € 399,–.
Du bist bereits Instructor und möchtest endlich frei und markenunabhängig Deine Kurse anbieten? Super, dann kannst Du Deine Aerower-Lizenz innerhalb eines Tages (Sonntag) für nur € 169 erwerben.
Sei dabei, wenn auch Du markenunabhängige (!) Fitness-Kurse auf Rebound-Sportschuhen anbieten willst.
Übrigens: Eine (teure) Aerobic Ausbildung / Workshop vorab ist nicht notwendig. Diese Basics sind im 3-tägigen Kurs enthalten.
Ciuleandra München ist ein rumänisches Tanzensemble im Adriana Fit Club unter choreografischer Leitung von Adriana Tillich und Olga Pantilimon.
Der Einstieg in unsere Tanzgruppe ist jederzeit möglich. Du bist herzlich willkommen.
Wir freuen uns über Anfragen auf Ihrer öffentlichen oder privaten Veranstaltung.
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Intensiv-Tanzschule – Tanzen individuell.
Tanzen ist Balsam für die Seele, Zeit zu zweit, schöne Momente erleben…
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Individuelle Terminvereinbarung.
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1 x 60 Minuten = 70 € (für 2 Personen zusammen)
Individuelle Terminvereinbarung.
Zumba in Karlsfeld bei München mit Instructor Adriana Tillich.
Das lateinamerikanische Dance-Workout aus den USA basiert auf dem Prinzip “Fun and Easy to Do”. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Zumba – der spanische umgangssprachliche Ausdruck für “sich schnell bewegen und Spaß haben”!
Deshalb freue ich mich sehr, mit Euch Spaß, Spaß, Spaß und nochmals Spaß zu haben…. 😉
Eine (Vor-)Anmeldung für das Zumba-Training ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen (klick Kursplan) und Spaß haben!
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| Zumba in Karlsfeld mit Adriana ohne lästige Mitgliedschaft / Mitgliedsbeiträge |
Adriana Tillich Zumba Instructor |
Adriana Tillich:
Mehr über Zumba:
Geboren 1970 in Mühlbach (Sebeș) in Transsylvanien habe ich meine 2- jährige Ausbildung zur Tanzlehrerin 1992 am Centrul de Cultura „Augustin Bena“ in Alba Iulia (Rumänien) abgeschlossen. Lizenzierte Zumba-Trainerin bin ich seit Juni 2012 und seit 2013 eine der ersten Kangoo-Jumps-Instruktoren in Deutschland. [Details über mich]
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