Seit 01.06.2017 finden alle Kurse im neuen Studio statt:

Liebigstr. 16, 85757 Karlsfeld bei München

An Feiertagen und in den Schulferien bitte unter “Aktuelles” schauen, ob das Training stattfindet.

Es sind genügend (kostenfreie) Parkplätze vorhanden.

Für das Jump-Fitness-Training bitte unbedingt anmelden (telefonisch, WhatsApp, E-Mail oder über das Kontaktformular) mit Schuhgröße und Gewicht (gilt für Teilnehmer ohne eigene Rebound-Sportschuhe). Und bitte spätestens 15 Minuten vor Beginn da sein (für Schuhausgabe, Umkleide usw.). Infos zu den Kursen siehe weiter unten oder klick Kurse.

 

Adriana Fit Club

JUMP-FITNESS ist ein dynamisches Intervall-Jump-Fitnessprogramm mit Basiselementen aus der Aerobic. Durch den Einsatz von Rebound-Schuhen erlebt man ein besonderes Gefühl von Kraft und Leichtigkeit. Der ganzer Körper wird gefordert, sowie Muskelkraft und Ausdauer aufgebaut.

Einfache Basisschritte machen den Einstieg in das Programm leicht und durch steigende Intensität und Variantenvielfalt führt dieses Programm zu einem verbesserten Fitnesszustand.

Es ist für eine Vielzahl von Frauen und Männer jeder Altersgruppe und jedem Fitnesszustand geeignet. Auch Leistungssportler, die ein plyometrisches Training (explosives Krafttraining) durchführen möchten, können dieses Programm dafür verwenden.

Der Einsatz von Rebound-Schuhen verleiht dem gesamten Ganzkörper-Workout einen effektiven Trainingseffekt und hohen Spaßfaktor. Zusätzlich schont man die Gelenke durch das spezielle Federungssystem der Schuhe.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieses Training beinhaltet für jeden das Richtige.

Mehr Infos unter Kurse.

Aerower Instructor

Anfahrt Veranstaltungsorte

 

Adriana Fit Club, Liebigstr. 16, 85757 Karlsfeld bei München

Karlsfelder See, Parkplatz Hallenbad (4 Stunden kostenfrei mit (!) Parkscheibe)
Hochstr. 35, 85757 Karlsfeld (Jump-Fitness-Outdoor-Training)